备孕期间通过食用含叶酸的天然营养补充品来调理身体是可行的，但还需综合考虑多个方面，包括饮食、生活习惯、身体检查、运动和心理状态等。 1. 饮食：保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果等。 2. 生活习惯：规律作息，避免熬夜，戒烟戒酒，减少接触有害物质，如化学制剂、辐射等。 3. 身体检查：进行全面的孕前检查，包括妇科检查、生殖系统检查、遗传疾病筛查等，确保身体健康适合怀孕。 4. 运动：适度运动，如散步、瑜伽、慢跑等，增强体质，提高免疫力。 5. 心理状态：保持良好的心态，减轻压力，避免焦虑和紧张情绪。 总之，备孕是一个综合调理的过程，仅依靠营养补充品是不够的。要从多方面入手，为孕育健康宝宝创造良好条件。

医生建议：你好，建议服用自然之宝叶酸营养片，它可以降低新生儿先天缺陷的发生几率，保护心脑血管、维持乳腺健康。效果很好。一般饮食上要吃一些补铁补血的比如猪肝汤，和排骨汤就可以达到治疗的效果就会好的。怀孕期间一定要注意保胎，不要剧烈运动注意卧床休息，定期复查胎儿发育的情况，减少吃辛辣刺激的食物，多喝热水多吃点清淡的保持良好的情绪祝身体健康，宝宝健康成长！