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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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老公准备要孩子时，是可以考虑吃叶酸铁片的。这有助于提高精子质量，降低胎儿发育异常的风险。同时，还需注意饮食均衡、保持良好作息、适当运动、避免不良环境和戒除不良习惯等。 1. 饮食均衡：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等。 2. 良好作息：保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜。 3. 适当运动：如慢跑、游泳等，增强体质。 4. 避免不良环境：远离辐射、化学毒物等。 5. 戒除不良习惯：戒烟戒酒，减少咖啡和浓茶的摄入。 总之，在备孕期间，男方服用叶酸铁片是有益的，但也要综合多方面进行调整，以达到最佳的备孕状态。建议前往正规医院进行孕前检查和咨询。
2024-10-24 20:50
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