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郭立军 医师
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39 岁女性长期失眠，服用珍珠灵芝胶囊可能有一定辅助作用，但效果因人而异。失眠的原因较多，如心理因素、环境因素、疾病因素、生活习惯、药物因素等。 1.心理因素：工作压力、生活中的重大事件等导致的焦虑、抑郁情绪，容易引起失眠。可通过心理咨询、放松训练等缓解。 2.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等环境改变可能影响睡眠。改善睡眠环境有助于改善失眠。 3.疾病因素：患有神经衰弱、高血压、糖尿病等疾病可能导致失眠。需治疗原发疾病。 4.生活习惯：睡前使用电子设备、睡前剧烈运动、作息不规律等都可能导致失眠。调整生活习惯至关重要。 5.药物因素：某些药物的副作用可能引起失眠。必要时调整用药。 总之，对于长期失眠，不能单纯依赖珍珠灵芝胶囊，应综合分析原因，采取针对性措施。建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-10-15 08:46
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