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回答1
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钱虹 主任医师
南方医科大学口腔医院
三级甲等
儿童口腔科
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2岁宝宝补充营养，要关注蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和脂肪等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2017-10-04 05:08
1.蛋白质：可从蛋类、奶类、肉类获取，促进生长发育。
2.维生素：多吃新鲜果蔬补充维生素C、维生素A等，增强免疫力。
3.矿物质：如钙、铁、锌，通过乳制品、瘦肉、豆制品摄入，利于骨骼和造血。
4.膳食纤维：存在于粗粮、蔬菜中，帮助消化。
5.脂肪：选择优质脂肪，如橄榄油、鱼油。
合理搭配饮食，保证宝宝营养均衡，助力健康成长。
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