预防癫痫需要综合多种措施，包括规律作息、避免诱因、合理饮食、规范治疗、定期复查等。 1.规律作息：保证充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜，建立稳定的生物钟。 2.避免诱因：远离强光、强声刺激，减少玩电子游戏和长时间看电视的时间，避免情绪大幅波动，如紧张、焦虑、愤怒等。 3.合理饮食：均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，避免饮酒和咖啡、浓茶等兴奋性饮品。 4.规范治疗：严格按照医嘱按时按量服药，不可自行增减药量或停药。常用药物有卡马西平、丙戊酸钠、苯妥英钠等。 5.定期复查：定期到医院进行脑电图、血药浓度等检查，以便及时调整治疗方案。 总之，预防癫痫需要患者和家属共同努力，从生活的各个方面加以注意，才能更好地控制病情，减少发作。

加强身体锻炼，保证起居有规律，忌烟酒等对身体有一定刺激性的食物。日常生活中癫痫患者应该做到不开车、游泳、夜间独自外出等，如果有癫痫发作的预兆，一定要立即卧倒，避免跌伤，这是预防癫痫可以采用的方法。

怎样预防癫痫病，患者要及时调整自己的心理状态、排解压力让自己开心起来，其实治疗癫痫最好的还是要及早地预防癫痫，这样才会对治疗有利，及时的排解自己内心深处的纠结，让危险的因素早早的远离我们。