腰间盘突出是常见的脊柱疾病，主要是由于腰椎间盘退变、损伤等原因引起。患者出现腿外侧连带小腿外侧刺痛、屁股疼的症状，治疗方法包括保守治疗和手术治疗等。保守治疗有卧床休息、物理治疗、药物治疗等；手术治疗则适用于症状严重且保守治疗无效的情况。 1. 疾病原理：腰椎间盘的髓核、纤维环及软骨板发生不同程度的退行性改变，在外力因素作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等症状。 2. 保守治疗： 卧床休息：患者应尽量卧床休息，减轻腰部负担。 物理治疗：如热敷、按摩、牵引等，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。 药物治疗：可服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛；营养神经的药物如甲钴胺等改善神经功能。 3. 手术治疗：如果保守治疗效果不佳，症状严重影响生活，可考虑手术治疗，如椎间孔镜手术等。 4. 康复锻炼：在症状缓解后，可进行腰部肌肉的锻炼，如小燕飞、五点支撑等，增强腰部肌肉力量。 5. 日常注意：避免长时间弯腰、久坐，注意腰部保暖，选择合适的床垫。 腰间盘突出的治疗需要根据个体情况选择合适的方法。患者应及时就医，在医生的指导下进行治疗和康复。