1、调整心态 　　任何疾病的出现都和心情有很大的关系，所以孕妇在生活中一定要注意自己的情绪。因为女性在知道自己要当母亲后，身体和心理上都会承受一些压力，经常会出现焦虑、压抑等不良情绪，而这些情绪很容易诱发白癜风的发生，所以孕妇要拥有一个良好的心态，多和家里人沟通，出现情绪变化时不要藏在心里，不要积压，损害身体的健康。 　　2、饮食保健 　　处于孕期的妇女，特别需要注意日常营养，孕妇在怀孕期间要合理膳食，讲究营养的摄入均衡，适当增加饮食量，避免过多的忌口，并在医生的指导下，多补充微量元素和维生素。孕妇在妊娠期间要避免抗生素药物和应用刺激较大的外用药等。 　　3、生活习惯 　　孕妇在怀孕期间的身体抵抗力是非常弱的，这就很容易让疾病有机可乘。而且因为孕妇在患上白癜风会对胎儿造成一些影响，所以孕妇一定要做好预防的准备工作，注意劳逸结合，避免各种引发白癜风的因素，这样才能顺利生下健康的宝宝。

孕妇预防白癜风的发生，要注意饮食均衡、避免外伤、减少精神压力、避免接触有害物质、注意皮肤护理等。 1.饮食均衡：保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，多吃新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等，有助于增强免疫力。 2.避免外伤：日常活动中小心保护皮肤，避免磕碰、划伤等，一旦受伤要及时正确处理。 3.减少精神压力：保持心情舒畅，通过适当的运动、听音乐等方式缓解紧张情绪。 4.避免接触有害物质：如化学制剂、油漆等，防止对皮肤造成损害。 5.注意皮肤护理：选择温和无刺激的护肤品，避免过度清洁和暴晒。 总之，孕妇预防白癜风需要从多个方面入手，养成良好的生活习惯和护肤习惯。同时，要定期进行产检，关注自身和胎儿的健康状况。若发现皮肤有异常，及时就医诊断。

怀孕期间的更要注意日常生活中的饮食和生活习惯。保持良好的情绪，避免外伤，避免阳光下暴晒等等。