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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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孩子经常肚子疼且不爱吃饭，在饮食调理方面，要注意食物的选择、烹饪方式、进食习惯等。比如避免生冷食物、控制油腻食物摄入、规律进餐、选择易消化食物、注意食物卫生等。 1. 避免生冷食物：生冷食物如冰淇淋、冷饮等，可能刺激胃肠道，导致痉挛性疼痛，影响食欲。 2. 控制油腻食物摄入：像油炸食品、肥肉等，不易消化，加重胃肠负担。 3. 规律进餐：定时定量进食，有助于胃肠功能的规律运作。 4. 选择易消化食物：例如小米粥、面条、南瓜等，减轻胃肠消化压力。 5. 注意食物卫生：不吃变质食物，饭前便后洗手，防止细菌感染引起胃肠不适。 6. 减少辛辣食物：辣椒、胡椒等辛辣调料会刺激胃肠道黏膜。 7. 避免高糖食物：糖果、蛋糕等甜食易导致血糖波动，影响食欲。 总之，通过合理的饮食调理，有助于改善孩子肚子疼和不爱吃饭的情况。但如果症状持续不缓解，建议及时就医，查明原因，进行针对性治疗。
2024-10-15 06:17
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