适当的进行室外的活动对患者大有好处，能够增加自身的免疫力及抗病能力，同时也可以进行适当的晒太阳。在阳光中的紫外线可以促进皮肤的代谢，有利于黑色素的形成，所以适当的晒太阳是非常好的。当然千万不要过度的在太阳底下暴晒。

白癜风患者在生活中的护理非常重要，包括避免刺激、注意饮食、保护皮肤、调整心态、规律作息等。 1.避免刺激：尽量减少皮肤受到外伤、摩擦、化学物质刺激，避免长时间暴晒。 2.注意饮食：均衡饮食，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等，少吃辛辣、油腻和刺激性食物。 3.保护皮肤：选择温和、无刺激的护肤品，避免使用刺激性化妆品。洗澡时水温不宜过高，不用碱性强的肥皂。 4.调整心态：保持乐观积极的心态，避免精神压力过大，因为不良情绪可能会加重病情。 5.规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，让身体有足够的休息和恢复时间。 总之，白癜风患者在日常生活中要多方面注意护理，这有助于控制病情，提高生活质量。但如果发现白斑有扩散或其他异常，应及时就医。

俗话说的好，好的心情是治疗一切疾病的良药。在一定的程度上，常常保持一个乐观及其愉悦的心情是非常有帮助的，能够更好的促进白癜风病情的好转，在辅助治疗白癜风上也能起到一定的作用。因此，一个好的心态是能够直接性的影响白癜风病情轻重。