小儿感冒期间，饮食方面要特别注意，包括清淡饮食、补充水分、避免油腻辛辣、保证营养均衡、控制食量等。 1. 清淡饮食：选择易消化的食物，如米粥、面条等，减轻肠胃负担。 2. 补充水分：多喝水或鲜果汁，防止脱水。 3. 避免油腻辛辣：如油炸食品、辣椒等，以免加重肠胃不适。 4. 保证营养均衡：摄入适量的蛋白质，如鸡蛋、鱼肉；多吃蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。 5. 控制食量：避免暴饮暴食，防止消化不良。 总之，小儿感冒期间合理的饮食安排有助于身体恢复，家长要根据孩子的具体情况进行调整。

饮食清淡，发热期间宜进食流质或易消化软食。可食用冬瓜蝉蜕苡米水、淡菜瘦肉煲白粥或瘦肉水，多进食新鲜水果，但在咳嗽频繁时则不宜进食水果等生冷之品，以免加剧咳嗽症状。　　注意感冒时不能喂食过饱，因为感冒时患儿消化功能弱，胃酸和胃蛋白酶分泌都减少，消化能力减弱，所以要减少食量，以免引起积食。如进食过多，会加重消化系统负担，不利疾病恢复。中医有“若要小儿安，常带三分饥与寒”的古训。《红楼梦》中提到，“这贾宅中的风俗秘法，无论上下，只略有些伤风咳嗽，总以净饿为主，次则服药调养”。这些都说明了伤风感冒不能过于饱食的道理。