您好：首先，得了白癜风需要注意以下几点： 一、发现白癜风后要尽快到医院检查确诊，坚持去医院复诊，病程短、面积小白斑，治疗效果相对较好，不少病人可以完全治愈。 二、生活要有规律，防止经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。 三、适当增加日晒，但切忌过度，以防晒伤。 四、防止皮肤外伤，以免发生同形反应。 五、不可用刺激性强的化妆品和外用药。 白癜风患者尽量避免汗后阳光暴晒，受风;避免长期处于潮湿的环境中;夏天使用风扇，空调前应将汗水擦干;不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维c的食物;在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。

白癜风患者的护理很重要，包括皮肤保护、饮食调整、心理调节、避免刺激、规律作息等。 1.皮肤保护：避免皮肤外伤，外出时注意防晒，使用温和无刺激的护肤品。 2.饮食调整：多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，少吃辛辣、油腻和刺激性食物。 3.心理调节：保持乐观积极的心态，避免精神压力过大，可通过听音乐、运动等方式缓解焦虑。 4.避免刺激：减少接触化学物质，如染发剂、橡胶制品等。 5.规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于维持身体正常的新陈代谢。 总之，白癜风患者做好日常护理有助于病情的控制和恢复，但同时也要积极配合医生的治疗。

你好，白癜风患者在饮食上需要注意以下几点： 1.禁烟戒酒。避免继续危害人体免疫功能对皮肤产生损伤性的刺激。 　　 2.禁用维生素C药物或含维C的食物。维C对皮肤色素有脱失作用，含维C丰富的食物应尽量少吃。 　　 3.忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒类。不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部发痒。 4.病人不宜多食樱桃。樱桃含有较丰富的维生素C，维生素C在黑色素的代谢过程中，能使黑色素的生成被中断，加重病情。