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董宝平 主治医师
北京市通州区新华医院
二级
妇产科
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男性备孕期间，合理补充营养物质对优生优育具有重要意义。其中，叶酸铁片是常见的选择之一，但还需综合考虑其他因素，如饮食、生活习惯、身体状况、运动以及环境等。 1.饮食：保持均衡饮食，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜和水果。 2.生活习惯：戒烟戒酒，避免熬夜，减少接触有害物质，如化学毒物、放射性物质等。 3.身体状况：提前进行全面体检，排查有无慢性疾病，如高血压、糖尿病等，若有需积极治疗控制。 4.运动：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质。 5.环境：避免处于高温、高辐射等不良环境。 6.叶酸铁片补充：叶酸有助于提高精子质量，预防胎儿神经管畸形。但补充应在医生指导下进行，不可过量。 总之，男性备孕需要多方面的准备和注意。通过综合调理，为孕育健康宝宝创造良好条件。
2024-10-24 11:40
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