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回答1
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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学生脚崴导致韧带拉伤，若没时间静养，可通过适当制动、物理治疗、药物治疗、康复训练及注意日常防护等来促进恢复，同时要避免加重损伤。 1.适当制动：使用弹性绷带或支具固定受伤部位，限制活动，但也不能长时间完全不动。 2.物理治疗：如热敷、冷敷。受伤 72 小时内冷敷，减少出血和肿胀；72 小时后热敷，促进血液循环和消肿。 3.药物治疗：可外用云南白药气雾剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等缓解疼痛和炎症。但用药需遵医嘱。 4.康复训练：在症状缓解后，进行简单的脚踝活动和肌肉收缩练习，增强肌肉力量。 5.日常防护：选择合适的鞋子，避免再次受伤，注意休息，抬高患肢。 总之，即使没时间静养，也要采取多种措施综合处理，促进韧带拉伤的恢复。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
2024-10-24 21:43
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就医问药
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