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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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产妇在生产过程中，正确的呼吸方式有助于缓解疼痛、保存体力，促进分娩顺利进行。主要包括深呼吸、慢呼吸、有节奏呼吸、短促呼吸和哈气式呼吸等。 1.深呼吸：深吸气，让空气充满整个肺部，再缓慢呼出，重复进行，能帮助放松身体。 2.慢呼吸：用鼻子缓慢吸气，嘴巴缓慢呼气，保持平稳的节奏，减轻紧张感。 3.有节奏呼吸：跟随宫缩的频率，有规律地吸气和呼气，增强对宫缩的适应能力。 4.短促呼吸：当宫缩强烈时，快速短促地呼吸，可分散注意力，减轻疼痛。 5.哈气式呼吸：在胎儿即将娩出时，嘴巴张开轻轻哈气，避免过度用力。 产妇要在产前学习并练习这些呼吸方法，生产时根据自身感受和医护人员的指导灵活运用，以顺利迎接宝宝的诞生。
2024-10-24 15:45
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