经常头昏但不严重，可能由多种原因引起，如贫血、低血压、颈椎病、耳部疾病、睡眠不足等。 1.贫血：体内血红蛋白不足，导致氧气输送减少，引起头昏。常见于缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等。可通过补充铁剂（如硫酸亚铁）、叶酸、维生素 B12 等改善。 2.低血压：血压过低时，脑部供血不足，产生头昏。需注意饮食均衡，适当增加盐分摄入，必要时使用升压药物如米多君。 3.颈椎病：颈椎病变压迫椎动脉，影响脑部供血。可通过牵引、按摩、理疗等缓解，严重时可能需要手术。 4.耳部疾病：如耳石症、梅尼埃病等，会影响平衡感，导致头昏。耳石症可通过手法复位治疗，梅尼埃病则需药物治疗（如倍他司汀）。 5.睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，大脑得不到充分休息。保持规律作息，改善睡眠环境有助于缓解。 经常头昏虽然可能不算严重，但也不应忽视。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。

你好，考虑还是缺铁性贫血或者对症治疗。一般遵医嘱服用药物葡萄糖酸亚铁口服液和维生素C 和流质易消化饮食。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。

你好！一般引起头晕的原因很多，贫血、低血压、低血糖等疾病都可以引起头晕， 休息的时间和质量不好,都是可能导致的,需要找到原因,针对性的治疗，平时要积极参加体育锻炼，改善体质，增加营养。