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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张立 主任医师
北京大学第三医院
三级甲等
骨科
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手腕骨折后，可通过摄入富含蛋白质、维生素、钙、胶原蛋白和矿物质的食物来促进恢复，包括鱼肉、新鲜蔬果、奶制品、猪蹄、坚果等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2017-07-24 10:05
1.蛋白质：如鱼肉、鸡肉、瘦肉等，能提供身体修复所需的氨基酸。
2.维生素：新鲜的蔬菜和水果，如橙子、菠菜，富含维生素C等，有助于伤口愈合。
3.钙：牛奶、豆制品、虾皮等，可增强骨骼强度。
4.胶原蛋白：猪蹄、牛筋等，利于骨折处的连接。
5.矿物质：坚果类食物含有丰富的锌、铁等矿物质，对恢复有益。
合理饮食对骨折恢复有帮助，但还需配合医生治疗和适当锻炼。
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