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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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每天五点多醒可能由睡眠习惯、睡眠环境、精神因素、疾病、生物钟紊乱等导致。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2017-07-24 10:53
1.睡眠习惯：若前一晚入睡过早，睡眠时长足够，可能五点多自然醒。
2.睡眠环境：周围环境嘈杂、光线过亮、温度不适等会影响睡眠，导致早醒。
3.精神因素：精神高度紧张、焦虑、压力大时，容易早醒。
4.疾病：患有神经衰弱、抑郁症等疾病，可能引起睡眠障碍，出现早醒。
5.生物钟紊乱：长期不规律作息，生物钟失调，也会造成早醒。
如果经常五点多醒且影响日常生活，建议及时就医，调整作息，改善睡眠环境。
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