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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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胡艳 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
儿童保健科
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小孩常上呼吸道感染，增强免疫力可从饮食、运动、睡眠、环境、预防接种等方面着手。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2017-07-17 12:17
1.饮食：保证营养均衡，多吃蔬菜水果，摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉。
2.运动：适当进行户外活动，如慢跑、跳绳，增强体质。
3.睡眠：保证充足睡眠，每天睡足9-11小时，利于身体恢复。
4.环境：保持室内空气流通，定期清洁消毒，减少病菌滋生。
5.预防接种：按时接种流感、肺炎等疫苗，预防相关疾病。
家长要综合多方面帮助孩子增强免疫力，减少上呼吸道感染的发生。
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