脊椎疼痛可能由不良姿势、肌肉劳损、脊椎退变、脊椎炎症、脊椎损伤等引起。缓解和治疗方法包括调整生活方式、物理治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗等。 1. 不良姿势：长期弯腰、低头等不良姿势会导致脊椎受力不均，引发疼痛。应纠正姿势，定时活动，避免长时间保持同一姿势。 2. 肌肉劳损：过度劳累或运动不当可使脊椎周围肌肉劳损。可通过热敷、按摩、针灸等物理疗法缓解。 3. 脊椎退变：随着年龄增长，脊椎发生退变，如骨质增生、椎间盘突出等。需加强锻炼，增强脊椎稳定性，必要时服用氨基葡萄糖等药物。 4. 脊椎炎症：如强直性脊柱炎等，会导致脊椎疼痛。可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，以及抗风湿药如柳氮磺胺吡啶等。 5. 脊椎损伤：外伤造成的脊椎损伤，轻者卧床休息，重者可能需要手术治疗。 脊椎疼痛的原因多样，治疗方法也各不相同。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗。

患者的情况，主要考虑为骨质增生、炎症刺激引起的，可以拍片检查一下，可以口服止疼药物的，也可以贴膏药，不可以负重的。

你好：如果治疗脊椎疼痛，可以用推按疗法，推拿、按摩有助释放或降低身心压力及舒缓紧张的肌肉。也可以用针灸，能促进气血循环，并有镇痛作用，对於急性的疼痛有相当的疗效。祝早日康复！