小产后 5 天每天适量活动通常是可以的，但需综合身体恢复情况、活动强度、活动类型、个人体质及有无并发症等多方面考虑。 1.身体恢复情况：若小产后出血已明显减少，无明显腹痛，身体较为舒适，适量活动可能有益。 2.活动强度：应以轻度活动为主，如慢走，避免剧烈运动，如跑步、跳跃。 3.活动类型：可选择散步、简单的伸展运动，不宜进行重体力劳动或长时间站立。 4.个人体质：体质较好者可能更能适应适量活动，但体质较弱者则需更谨慎。 5.有无并发症：若存在感染、宫腔残留等并发症，应先治疗，暂不活动。 6.活动环境：要选择安全、舒适、温度适宜的环境进行活动。 总之，小产后 5 天适量活动有一定好处，但要密切关注自身身体状况，如有不适，应立即停止活动并就医。活动时要注意适度和安全。

你好，是可以的，一般在流产后需要卧床休息三天，在一周后可以适当的运动，但现在小产五天也是可以适当运动的，要适度，不要过于劳累，注意饮食清淡，禁止吃寒凉幸辣的食物，注意保暖避免着凉，一个月内要禁止同房。

小产后5天每天适量活动是可以的，流产还是生产后，一般没有持续性出血和腹痛，没必要长时间卧床。西医是不考虑坐月子的，下地适量活动下是可以的，但一定不可以劳累，不然就会有影响。还要严格注意卫生，洗澡或洗头要注意室温，不要着凉就好。要注意定期复查，结合一定激素类药物调理下妇科。