腰肌劳损是由于腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，产生的无菌性炎症。患者常表现为腰部疼痛、酸胀，劳累后加重，休息后减轻。对于腰肌劳损患者，不建议做仰卧起坐。治疗药物包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、活血化瘀药等。 1. 疾病原理：腰肌劳损多因长期弯腰劳动、久坐、腰部急性扭伤后治疗不当等引起。腰部肌肉、筋膜等长期受到牵拉、摩擦，发生微小损伤，逐渐积累导致炎症。 2. 症状表现：主要症状是腰部疼痛，可为酸痛、胀痛或刺痛，疼痛可局限于一个部位，也可散布整个腰部。活动时疼痛加重，休息后减轻。 3. 诊断方法：通过病史询问、体格检查、影像学检查（如 X 线、CT 等）来明确诊断。 4. 治疗方法： 休息：避免腰部过度劳累，保证充足的休息。 物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。 药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，能减轻炎症和疼痛；肌肉松弛剂如氯唑沙宗，可缓解肌肉痉挛；活血化瘀药如活血止痛胶囊，促进血液循环。 康复训练：在症状缓解后，进行适当的腰部肌肉锻炼，增强腰部力量。 5. 预防措施：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐，定期进行腰部伸展运动。 总之，腰肌劳损患者应及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法，并注意预防，以促进康复，减少复发。