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回答1
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李进 主治医师
临沂白癜风医院
其他
骨三(手外科)
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1.飞燕点水,要求:俯卧位,双手背后,缓慢用力同时使头胸离开创面及两大腿向后离开创面(膝关节伸直),持续3-5秒钟,然后缓慢回复原位,放松休息3-5秒钟。要领:后背用力,头脚双飞2.五点支撑,要求:仰卧屈膝,双肘部及背部顶住床,腹部及臀部向上抬起,依靠肩、双肘和双脚这五点支撑身体党的重量,持续3-5秒钟,然后回复原位,放松休息3-5秒钟。要领:拱肚子3.团身滚腰,要求:仰卧位,尽力屈髋屈膝,双手抱膝用力抱向前胸,全身团成球状,用力将上身抬起,再缓慢躺下,如此往复。要领:抱膝滚球
2016-06-19 11:18
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