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坐骨神经痛应该怎么锻炼?

坐骨神经痛

检查有坐骨神经痛半年了,期间治疗过几次,但都没什么效果,请问坐骨神经痛应该怎么锻炼?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    杨进山 主任医师

    北京德胜门中医院骨科

    骨科

    得上坐骨神经痛首先您要摆正自己的心态,相信只要采取了合理的治疗后,坐骨神经痛的毛病可以得到治愈。患者取站立位或坐位,用患侧拇指的指尖按压环跳、承扶、阿是等穴,每穴按压10 20秒钟,以局部感到酸胀为度。患者体位如前,用患侧拇指的指腹对梨状肌处进行弹拨6-10次,以局部感到酸痛为度。

    2017-06-08 11:20
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什么是坐骨神经痛?   坐骨神经痛(sciatica)是腰腿痛最为常见的原因之一,实际上是指坐骨神经通路及其分布区的疼痛综合征。即疼痛位于臀部、大腿后侧、小腿后外侧和足外侧。坐骨神经由腰4一骶3的神经根组成,沿腰部、臀部、股后下行,至近腘窝处分为胫神经与腓总神经,在此径路上的任意一点受损都会引起该征。 查看全文»

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