1、日常生活中尽量少接触带有刺激性的物品，如：香皂、洗衣粉、染发剂等化学药物。 2、少吃或不吃洋葱，大蒜，鱼，虾，辣椒等，以减少富含谷胱甘肽食物的摄入。 3、少吃或不吃西红柿，青椒，西红柿，柑橘，柚子，柠檬，山楂，樱桃，猕猴桃，等含维生素C丰富的食物；因维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低，影响酪氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素的合成。 4、忌烟、酒及辛辣的和膨化食品零食。　 5、忌吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部发痒。不要吃辛辣的韭菜！ 6、多吃酸乳类食品，酸乳可以促进消化系统功能增强，在人体内产生的微生物还可帮助蚕食患病细胞；多喝牛奶，多吃鸡蛋。

得了白癜风，在日常生活中，患者需要注意科学的饮食调理，注重各种食物的搭配，以保证人体足够的营养，不要偏食挑食，否则会造成人体营养不均衡，有可能导致合成黑素的必需物质相对缺乏。还有，患者日常生活中可多吃一些含铜的食物，也可多用一些铜勺、铜壶等铜器餐具来补充些铜。另外，多食一些富含酪氨酸的物质，如猪肉、蛋、动物内脏、牛奶、豆类、花生、黑芝麻、葡萄干、坚果类等等；以及矿物质食物，如贝壳类食物等。忌口是个很重要环节，白癜风患者需忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、辣椒、酒类；少吃富含维生素C的食物，像樱桃、西红柿、橘子等都不要吃；过酸过咸的食物也需禁忌。