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轩存旺 医师
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失眠是一种常见的睡眠障碍，影响因素众多，如心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病因素和药物因素等。 1.心理压力：工作、学习、人际关系等带来的心理压力过大，可能导致大脑神经兴奋，引起失眠。 2.不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、熬夜、睡前剧烈运动等，打乱生物钟，影响睡眠。 3.环境因素：噪音、强光、温度不适等外界环境干扰，会让人难以入睡或睡眠质量差。 4.疾病因素：患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病，以及高血压、糖尿病等慢性疾病，可能伴随失眠症状。 5.药物因素：某些药物的副作用可能影响睡眠，如部分降压药、抗抑郁药等。 总之，失眠的原因较为复杂。若长期失眠，建议及时到正规医院的精神心理科或神经内科就诊，明确病因，进行针对性治疗。
2024-11-24 22:36
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