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谷印亮 医师
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理疗科
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失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由多种原因引起，如心理因素、环境因素、生理因素、疾病因素和药物因素等。治疗失眠需要综合考虑个人情况，选择合适的治疗方法。 1.心理因素：生活中的压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能导致失眠。可通过心理疏导、放松训练等方式缓解。 2.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等不良环境会影响睡眠。改善睡眠环境有助于提高睡眠质量。 3.生理因素：生物钟紊乱、年龄增长等生理变化可能引发失眠。调整作息规律，适当锻炼有帮助。 4.疾病因素：患有神经衰弱、高血压、糖尿病等疾病可能伴发失眠。治疗原发疾病是关键。 5.药物因素：某些药物的副作用可能导致失眠。在医生指导下调整用药。 总之，治疗失眠需要综合分析原因，采取针对性措施。建议前往正规医院的神经内科或睡眠专科就诊，寻求专业帮助。
2024-11-25 05:21
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