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回答1
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周越峰 医师
威县中医院
二级甲等
眼科
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2 岁孩子缺锌缺钙较为常见，可通过饮食调整、补充剂、增加户外活动、定期检查、保证充足睡眠等来改善。 1. 饮食调整：让孩子多吃富含锌和钙的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品、豆制品、坚果等。 2. 补充剂：在医生指导下，选择合适的锌剂和钙剂，如葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒、碳酸钙 D3 颗粒等。 3. 增加户外活动：适当晒太阳，有助于维生素 D 的合成，促进钙吸收。 4. 定期检查：定期检测孩子体内的锌钙含量，以便及时调整补充方案。 5. 保证充足睡眠：良好的睡眠有利于孩子的生长发育和营养吸收。 总之，2 岁孩子缺锌缺钙需要综合调理，家长要关注孩子的饮食和生活习惯，如有疑虑，及时带孩子到正规医院就诊。
2024-10-20 20:27
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