你好，患上牛皮癣应忌食烟酒、鱼虾海鲜、羊肉、辣椒等辛腥发散的温热之物，而对于鸡鸭、猪肉、鸡蛋、河鱼、牛奶、蔬菜及水果等食物，则应摄入充足保证营养。要常吃一些含豆类或是其他的乳制品的食物。豆类食品含大量的优质蛋白质、钙及维生素等。这样才可以更好的防止病情的复发。

根据你的情况，建议平时生活要注意，不吃辛辣食物，不吃海鲜类食物，不喝酒。调理好睡眠，尽量少熬夜，注意适当的做有氧运动。

　　1、蔬菜类：如生姜、葱姜蒜、芫荽、香椿、尖椒等，建议多吃其它蔬菜。 　　2、肉食类：牛皮癣患者不能吃红肉，比如家禽野兽，鸟肉、蛇肉等。建议牛皮癣患者,日常吃一些猪瘦肉，同时也可以吃一些，高蛋白的牛奶、鸡蛋等食物。如牛肉、驴肉、骆驼肉、羊肉、狗肉、鸽子肉、鸟肉及其汤，还有各类海鲜,如各种鱼类(包括鳖等)、螃蟹、虾等，建议食用鸡蛋、牛奶等。 　　3、牛皮癣患者忌喝,各种酒类(包括白酒、啤酒、葡萄酒)。 　　4、辛辣刺激食品。会刺激增加头油及头皮的形成，使头皮刺痒感病情加重; 　　5、高脂肪食品。会使皮脂腺分泌皮脂过多，由此加快头皮屑的出现，病情加重瘙痒感。这些食品对牛皮癣病情影响很多，患者非常有必要关注忌口。