婴儿补镁可通过食物或药物。食物方面，富含镁的有绿叶蔬菜、坚果等。药物方面，常见的有硫酸镁口服液、门冬氨酸钾镁注射液、氯化镁注射液等。但给婴儿补镁需谨慎，要先明确是否真的缺镁，且应在医生指导下进行。 1. 食物补充：绿叶蔬菜如菠菜、芹菜，坚果如杏仁、腰果，都含有一定量的镁，可适当添加在婴儿辅食中。 2. 药物选择：硫酸镁口服液常用于镁缺乏的补充，但使用时要严格遵循医嘱。门冬氨酸钾镁注射液能同时补充钾和镁，不过婴儿使用需谨慎。氯化镁注射液也可补镁，但一般用于较严重的镁缺乏情况。 3. 补充原则：婴儿补镁前，应先经医生评估，通过血液检查等明确是否缺镁及缺镁程度。 4. 注意事项：过量补镁可能引起不良反应，如腹泻、恶心等。 5. 医生指导：给婴儿补镁一定要在医生指导下进行，不可自行用药。 总之，婴儿补镁要慎重，综合考虑食物补充和药物补充的方式，且必须在医生的专业指导下进行，以保障婴儿的健康。

你多吃一些豆类啊肉类呀，蔬菜呀，水果啊

如果宝宝过了6个月或肠胃比较好的话，可以吃些香蕉的啦。香蕉含有很多镁以及其他元素，对于宝宝的发育很有帮助的，但是一次不要吃太多。