宝宝缺锌通过食疗补锌的方法有哪些_即问即答

即问即答

宝宝缺锌通过食疗补锌的方法有哪些

2017-02-06 19:56 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

宝宝缺锌通过食疗补锌的方法有哪些

回答1
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甘明月主治医师

广东医科大学附属医院

三级甲等

儿童医学中心

宝宝缺锌可能影响生长发育和免疫力。食疗补锌较为安全，必要时应就医。但严重缺锌可能需药物治疗。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.增加富含锌的肉类：如牛肉、瘦猪肉，锌含量丰富，易被吸收。
2.选择海鲜类食物：牡蛎、虾等含锌量较高，有助于补充锌元素。
3.摄入坚果：核桃、杏仁等，富含锌及其他营养物质。
4.多吃蛋类：鸡蛋、鸭蛋等，是锌的良好来源。
5.食用豆类及豆制品：如黄豆、豆腐，能补充一定量的锌。
通过多样化的饮食，合理搭配上述食物，有助于宝宝补充锌元素。但要注意观察宝宝的身体状况，如有异常，及时就医。
2018-07-02 22:13

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回答2
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邢学法主治医师

冠县辛集中心卫生院

一级

外科

是的，一般宝宝不缺是不建议额外补充的。一岁至二岁的宝宝一天24小时奶量保证在500-600毫升左右，一日三餐饮食均衡即可。若有担心宝宝缺锌，可带宝宝验血，缺锌遵医嘱补充。平时可以适当添加含锌较丰富的食物，如：海产品（牡蛎、紫菜等），动物肝脏，牛羊肉，瘦猪肉，禽蛋等。
2017-02-06 20:05

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回答3
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谷魁广医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

宝宝补锌最好是通过母乳哦，大一点建议多吃牡蛎等富含锌的食物。
2017-02-06 20:12

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就医问药

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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