减肥好难啊，怀孕时长的肉，到了产后控制饮食都很难减还可以用..._即问即答

即问即答

减肥好难啊，怀孕时长的肉，到了产后控制饮食都很难减还可以用...

2017-01-28 23:25 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

减肥好难啊，怀孕时长的肉，到了产后控制饮食都很难减还可以用什么方法？

回答1
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李玉勤副主任医师

安徽省胸科医院

三级

急诊科

你好，方法有如下几种，一是运动疗法，采取运动减肥，可以加强能量消耗，促进基础代谢、改善脂肪氧化，但运动疗法最好和饮食疗法相互配合，单用运动疗法疗效不显著。如坐着或躺着做操，游泳、划船、骑自行车，以及溜冰、郊游。二是心理治疗，通过有效的心理调整,改变不良饮食习惯。
2018-08-14 16:49

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回答2
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孟庆福医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

生完孩子之后，身材要恢复的话是需要一段时间的，一般来说，一年以后差不多就能，减到以前的体重了，注意饮食控制，再加上运动有助于减肥。
2017-01-28 23:34

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就医问药

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