您好，至少休息1个月。建议人流后要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有利于身体的快速恢复。还有一点就是要注意多休息，适当活动，期间不可以过性生活。并择期到正规医院进行复查等。希望我的回答对你有所帮助。

你好：人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。注意休息，加强营养。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。 意见建议：要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，少吃生冷，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。不可以吃冷的水果 烫熟了 可以吃

你好，流产后前三天最好是卧床休息，之后慢慢增加下床活动时间，注意休息，不要过早去干体力劳动，并且要严防过度疲劳和受寒受潮，不然还容易发生子宫脱垂的病症。人流术后的子宫颈口尚未完全闭合，所以易出现人工流产的情况，术后需要特别讲究个人卫生。保持私密部位健康，內褲需要勤换洗，半个月内不能盆浴。并且由于术后一个月内子宫尚未完全恢复，所以术后一个月内性生活也是需要禁止的。