到了预产期，可通过适当运动、刺激乳头、使用药物、饮食调整和心理调节等方法来加快宫缩。 1.适当运动：比如散步、爬楼梯等，能帮助胎儿下降，刺激子宫收缩，但要注意适度，避免过度劳累。 2.刺激乳头：用手指轻轻按摩和牵拉乳头，可刺激体内催产素的分泌，引发宫缩。 3.使用药物：常见的有缩宫素、米索前列醇片、地诺前列酮栓等，但使用药物需在医生的严格监测下进行。 4.饮食调整：适当食用山楂等有促进宫缩作用的食物，但效果相对较弱。 5.心理调节：保持放松的心态，避免紧张焦虑，良好的心理状态有助于自然发动宫缩。 需要注意的是，促进宫缩的方法应在医生的指导下进行，以确保母婴安全。如果超过预产期一段时间仍未发动宫缩，应及时就医，评估母婴状况，采取相应措施。

你好，预产期如果宝宝还没有发动，应该是还没有进入骨盆这段时间可以适当的运动一下。

你好，快到预产期了，这个时候不要特意的加快宫缩，宝宝发动的时候它就会自己，动了。

手揪乳头，刺激宫缩，当时医生给的建议。自由体位，坐瑜伽球都可以。

到了预产期的话，接下来你可以多走动走动，这样有助于顺产，而且也可以喝点蜂蜜水，软化宫颈的，一旦出现宫缩加阵痛，那就是要生产。