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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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预产期到了还未发动，可通过散步、爬楼梯、瑜伽球运动、下蹲运动、刺激乳头等方式来促进产程发动，但需注意适度和安全。 1.散步：这是一种较为温和的运动方式，能帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做好准备。建议每天分时段进行，每次 30 分钟左右。 2.爬楼梯：可增强腿部和臀部肌肉力量，促进胎儿入盆。但要注意安全，避免摔倒，每次 10 - 15 分钟为宜。 3.瑜伽球运动：坐在瑜伽球上，通过身体的晃动和伸展，能缓解腰部不适，促进骨盆打开。每次 20 分钟左右。 4.下蹲运动：能增强腿部力量，有助于分娩时用力。动作要缓慢，每次 5 - 10 个为一组。 5.刺激乳头：用手指轻轻按摩和牵拉乳头，可刺激子宫收缩。每次 15 - 20 分钟，一天 2 - 3 次。 需要注意的是，在进行这些催产运动时，一定要密切关注自身的身体状况，如有不适或异常，应立即停止并就医。同时，要保持良好的心态，耐心等待宝宝的降临。
2024-10-19 23:17
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赵蕾 医师
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内科
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如果到了预产期胎儿还没有反应的情况下，平时可以适当的爬爬楼梯，多散散步在自己能够承受的范围之内。多运动这样会有助于生产。
2024-10-20 12:42
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什么是过期妊娠? 凡平时月经周期规则，妊娠达到或超过42周尚未临产，称过期妊娠(posttermpregnancy)。其发生率占妊娠总数的5%～12%。过期妊娠的围生儿病率和死亡率增高，并随妊娠期延长而增加。妊娠43周时，围生儿死亡率为妊娠足月分娩者的3倍，且初产妇过期妊娠胎儿较经产妇胎儿危险性增加。过期妊娠是影响围生儿发育与生存的病理妊娠。然而预防其发生并不困难，只要加强宣教使孕妇及家属认识过期妊娠的危害性，定期行产前检查，适时结束分娩，不要等到过期妊娠时再处理，即可降低其发生率。 查看全文»
