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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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腰肌劳损是一种常见的腰部疾病,其发病与腰部肌肉长期紧张、损伤、年龄增长、不良姿势、缺乏锻炼等因素有关。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、中医治疗等。 1. 病因:长期弯腰工作、久坐久站、腰部急性扭伤后未愈等,导致腰部肌肉、筋膜等组织慢性损伤。 2. 症状:腰部疼痛,劳累后加重,休息后减轻,可伴有腰部活动受限。 3. 检查:X 线检查多无异常,CT 或 MRI 有助于排除其他腰部疾病。 4. 治疗: 休息:避免腰部过度劳累,保证充足睡眠。 物理治疗:如热敷、按摩、针灸、红外线照射等,促进血液循环,缓解疼痛。 药物治疗:口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等,减轻炎症和疼痛。外用膏药如云南白药膏、消痛贴膏等。 中医治疗:中药调理、推拿、拔罐等。 康复锻炼:加强腰部肌肉力量,如小燕飞、五点支撑等。 5. 预防:保持良好的坐姿和站姿,定期进行腰部伸展运动,加强腰部肌肉锻炼。 总之,腰肌劳损的治疗需要综合多种方法,并注重预防。患者应及时就医,在医生的指导下选择合适的治疗方案。
2024-10-11 14:14
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