夏天在外出时一定要打太阳伞或涂抹防晒霜，饮食中要多摄入维生素c和维生素e，在日常生活中建议不要使用劣质化妆品，因为其中一般都含色素防腐剂，可与汗水相混合，如果侵入到皮肤内层，就会加速面部斑点的产生，因此，建议大家在选择护肤品时一定要慎重选择，以免给肌肤造成危害，诱发咖啡斑的产生。最后祝您早日康复！

咖啡斑可在出生时或出生稍后出现，并在整个儿童时期中数目增加。那么咖啡斑如何预防： 一、注意多摄入维生素C、E，维生素c不仅能够抑制黑色素的生成，而且还具有氧化还原作用，大量的维生素c可使颜色较深的氧化型色素渐渐还原到浅色甚至无色状态。富含维生素c的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。 二、生活中尽量隔热，夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽，做完饭后清洗面部和手臂，尤其注意清洗被热油溅到的部位，烫油易造成永久性的黄褐斑，对中老年人尤为重要，所以应立即用凉水冲洗干净; 三、选择适当的护肤品，不使用劣质化妆品，因其所含色素防腐剂，能与汗水相混合，侵入皮肤内层，加速面部斑点的产生。每天要保证充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分;角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。 四、女性特别要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。

咖啡斑是因遗传所致，所以小孩长咖啡斑很是常见。长在脸部的咖啡斑对美观有很大的影响。严重的咖啡斑还会给患者带来一定的心理影响。