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郭立军 医师
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孕 31 周越到后期瞌睡多，可能是由于孕期生理变化、心理因素、睡眠质量、营养状况及疾病等原因所致。 1. 孕期生理变化：随着孕周增加，孕妇体内激素水平改变，新陈代谢加快，身体负担加重，容易感到疲劳和瞌睡。 2. 心理因素：对分娩的担忧、孕期情绪波动等心理压力，可能导致精神疲惫，进而瞌睡增多。 3. 睡眠质量：孕期可能出现睡眠姿势受限、尿频等，影响睡眠深度和时长，白天就容易瞌睡。 4. 营养状况：若孕妇营养摄入不均衡，缺乏某些关键营养素，如铁、蛋白质等，会导致身体虚弱，容易犯困。 5. 疾病因素：如贫血、妊娠期糖尿病等，也可能引起嗜睡症状。 总之，孕 31 周瞌睡多可能是多种因素共同作用的结果。孕妇应保持良好的生活习惯，均衡饮食，适当运动，定期产检，如有异常应及时就医。
2024-10-20 08:33
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