孕妇吃猕猴桃具有多种益处，如补充维生素、促进消化、增强免疫力、改善睡眠、预防贫血等。但每天吃 2 个是否合适，需综合多方面因素判断。 1.补充维生素：猕猴桃富含维生素 C、维生素 E 等，有助于维持孕妇身体的正常代谢，促进胎儿发育。 2.促进消化：其含有的膳食纤维能促进肠胃蠕动，缓解孕妇常见的便秘问题。 3.增强免疫力：丰富的维生素和矿物质有助于提高孕妇的抵抗力，减少患病风险。 4.改善睡眠：含有一定量的镁元素，对改善孕妇睡眠质量有帮助。 5.预防贫血：富含铁元素，可预防孕妇贫血。 然而，孕妇每天吃 2 个猕猴桃是否合适，还取决于个体的体质和血糖情况。如果孕妇本身血糖较高或肠胃较敏感，可能不适合吃这么多。 总之，孕妇食用猕猴桃有一定好处，但要注意适量，并根据自身情况进行调整。如有不适，应及时就医。

你好，怀孕的时候吃猕猴桃的功效主要是补充维生素c的也可以吃点儿苹果，香蕉，柚子之类的水果

能够补充大量的维生素，特别含维生素C比较多。

可以补充维生素和预防妊娠纹的，效果好。

猕猴桃是含有维生素最多的水果，也是果中之王，但是夏天不是猕猴桃生长的季节，宝妈还是不要吃过季的水果吧。