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回答1
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闫峰 主治医师
哈尔滨医科大学附属第一医院
三级甲等
骨科
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目前生活中补钙的方法是有很多的,同时最好的补钙方法就是饮食方面了,首先饮食一定要注意营养的均衡,不要挑食,我们一定要多吃一些肉类,像牛肉,鸡肉,鱼肉,同时还要多点煲骨头汤喝,熬的过程可以加点醋,有利于钙的吸收,还要多吃绿色的蔬菜,新鲜的水果,同时也可以多吃动物的肝脏,有利于补充维生素d促进钙的吸收。
2018-07-30 08:52
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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最简单的方法就是吃钙片啊,钙片的选择也要慎重,像盖意利这样的生物钙是比较不错的,氨基酸螯合钙是一款新配方钙片,吸收率高是传统钙片的三倍,而且不需要搭配VD就可以吸收,补钙跟方便有效。
2017-01-04 23:52
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回答3
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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宝妈补钙除了合理选择钙制剂之外,多晒太阳,均衡营养,科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。乳类与乳制品就很好啊
2017-01-04 23:59
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回答4
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好,最好的补钙方法,小孩子的话可以吃伊可新和葡萄糖酸钙,大人的话可以吃钙片
2017-01-05 00:07
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回答5
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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亲,您好,最好的补钙方法当然是食补啦,你可以多喝点排骨汤,多吃点豆制品
2017-01-05 00:14
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回答6
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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最好的补钙方法就是晒太阳,吃钙片呵,多喝骨头汤一般就是这些。
2017-01-05 00:21
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