女人的怀孕周期通常约为 280 天，从末次月经的第一天开始计算。预产期的计算方法有多种，包括末次月经计算法、超声检查推算等。 1. 末次月经计算法：用末次月经的月份加 9 或减 3，日期加 7，得出的日期就是预产期。例如，末次月经是 1 月 1 日，预产期就是 10 月 8 日。 2. 根据超声检查：在怀孕早期，通过超声测量孕囊大小、胎芽长度等，可以较为准确地推算预产期。 3. 基础体温法：如果有长期记录基础体温，体温升高持续 18 天提示可能怀孕，从这一天往后推 266 天即为预产期。 4. 孕吐出现时间：一般孕吐出现在怀孕 6 周左右，据此也能大致推算预产期。 5. 子宫底高度测量：随着孕期进展，子宫底高度会逐渐上升，医生可通过测量子宫底高度来估算预产期。 预产期只是一个大致的估计，实际分娩时间可能提前或推后。孕妇在孕期要按时产检，以便及时了解胎儿的发育情况和自身的身体状况。

整个孕期是40周280天7天为一周四周为一个月从末次月经开始计算280天以后就是你的预产期。

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你好，怀孕从月经结束的那天开始算，一个月，有四个星期算十个月，就是宝宝出生的那个日期。

你好从最后一次月经算起加280，就是你的预产期，这平时多吃含钙高的食物和豆制品补充营养。多喝温水注意休息。