怀孕不到 33 周出现频繁假宫缩可能增加早产风险。其原因包括孕妇身体劳累、精神紧张、子宫敏感性增加、胎儿活动频繁以及子宫炎症等。 1. 身体劳累：孕妇如果近期活动过多、工作强度大，身体处于疲劳状态，易引发频繁假宫缩。应适当休息，减少活动量。 2. 精神紧张：孕期心理压力大、焦虑等不良情绪，会影响子宫状态。需保持心情舒畅，通过听音乐、散步等方式缓解紧张。 3. 子宫敏感性增加：部分孕妇子宫较为敏感，轻微刺激就可能引起宫缩。要注意避免腹部受刺激，如碰撞。 4. 胎儿活动频繁：胎儿在子宫内活动剧烈，可能刺激子宫收缩。需关注胎动，如有异常及时就医。 5. 子宫炎症：子宫存在炎症时也可能导致宫缩频繁。这种情况需就医检查，明确诊断后在医生指导下治疗。 总之，怀孕不到 33 周频繁假宫缩需要引起重视，孕妇应注意休息，调整心态，密切观察自身情况。如有异常，及时到正规医院妇产科就诊。

放松心情，不能给自己太大的压力，或者深呼吸，多观察情况

这样会早产的哦建议去医院检查少运动

不会的，只要注意就好了。

假性宫缩的，没事的，建议赶紧卧床休息一下，只要注意胎动正常就不要担心的，保持好心情，按时孕检就行的