挤完黑头后的洞通常能恢复，恢复程度受多种因素影响，如处理方式、肤质、后续护理、饮食和卫生习惯等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.处理方式：及时用有收敛作用的爽肤水或冷水冰敷，能帮助收缩毛孔。
2.肤质：油性皮肤恢复相对较慢，干性和中性皮肤可能较快。
3.后续护理：坚持使用保湿护肤品，避免刺激皮肤。
4.饮食：少吃辛辣油腻食物，多吃蔬果，利于皮肤修复。
5.卫生习惯：保持皮肤清洁，防止感染影响恢复。
只要注意上述方面，挤完黑头后的洞大多能较好恢复。

宝宝是母乳喂养还是吃奶粉的呢？三个月大的宝宝，靠母乳喂养或吃奶粉，身体里的钙一般都不会欠缺的，可以给宝宝进食鱼肝油，早晚带宝宝外出晒晒温和的太阳以促进身体钙的生成和吸收即可，宝妈不用太过担心，如果过分补充钙质也是不好的。

平时可以带宝宝多外出晒晒太阳，添加辅食后可以多给宝宝吃点虾皮、豆腐、对补钙都很有帮助。如果缺钙严重的建议吃一点钙片补钙的同时还要补充鱼肝油。鱼肝油富含维生素d，能促进宝宝对钙的吸收

不要补，如果纯母乳，妈妈可以吃点钙，如果喝配方奶，配方奶中也有钙，主要是晒太阳，给宝宝吃维生素d，推荐你吃加拿大的ddrops，一天一滴

婴儿3个月以上，就要添加鱼肝油了，你可以直接去医院，让医生开给宝宝，多带宝宝出去晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。

没事，这个是正常的，小宝宝都是这样的，不要太紧张的了，只要吃鱼肝油帮助钙吸收就行的了。慢慢就会发育好的了。