怀孕 12 周孕酮低，可以通过饮食和药物来补充。饮食方面可多吃富含维生素 E 和大豆异黄酮的食物，药物方面有黄体酮胶囊、地屈孕酮片等。同时要注意休息，避免劳累和精神紧张。 1. 饮食补充： 富含维生素 E 的食物：如坚果、玉米油、菠菜等，维生素 E 有助于调节孕酮水平。 大豆及豆制品：如大豆、豆浆、豆腐等，其中的大豆异黄酮能在一定程度上辅助补充孕酮。 新鲜水果：像猕猴桃、草莓、柚子等，富含维生素 C 和其他营养物质，对维持孕期健康有益。 2. 药物补充： 黄体酮胶囊：可在医生指导下使用，能有效补充孕酮。 地屈孕酮片：适用于孕酮不足的情况，但需遵循医嘱。 黄体酮注射液：必要时可通过肌肉注射来补充孕酮。 3. 生活注意： 充足休息：保证每天有足够的睡眠，避免熬夜。 避免劳累：减少重体力劳动和剧烈运动。 调节情绪：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。 4. 定期复查：按照医生建议定期复查孕酮及相关指标，了解孕酮水平变化和胎儿发育情况。 5. 注意异常：若出现腹痛、阴道流血等异常症状，应及时就医。 总之，怀孕 12 周孕酮低需要综合调理，饮食和药物补充相结合，并注意生活中的各个方面。同时要密切关注自身状况，按时产检，以确保母婴健康。

孕酮低的话容易导致流产可以吃黄体酮胶囊或者是打黄体酮针补充孕酮的具体还是问下医生哪个比较合适。

孕初期如果出现孕酮偏低的情况是很容易引起宝宝小产的，这个时候一定要及时到医院打黄体酮补充，并一定要卧床休息不要随便走动