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轩存旺 医师
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预产期到了宝宝还没发动，可通过散步、爬楼梯、瑜伽球运动、产前体操、下蹲运动等来促进分娩。 1.散步：这是一种简单且安全的运动方式，能增强孕妇体力，帮助胎儿下降入盆。建议每天分多次，每次 15 - 20 分钟。 2.爬楼梯：能锻炼腿部和臀部肌肉力量，促进宫缩。但要注意安全，速度不宜过快，每次 10 - 15 分钟。 3.瑜伽球运动：坐在瑜伽球上轻轻晃动，可帮助打开骨盆，增强盆底肌肉弹性。 4.产前体操：例如骨盆摇摆、腰部扭转等动作，有助于胎儿入盆和分娩。 5.下蹲运动：能增强腿部力量，促进产程进展。但动作要缓慢，避免受伤。 需要注意的是，孕妇在进行这些催产运动时，一定要有家人陪伴，如有任何不适，应立即停止并就医。同时，还应按时进行产前检查，密切关注胎儿情况。
2024-10-17 16:54
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王庆松 医师
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自己多运动爬楼梯，同时可以选择直接喝，蜂蜜水都可以帮你软化宫颈口。对生产都有帮助一些吧！
2024-10-18 08:28
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什么是过期妊娠? 凡平时月经周期规则，妊娠达到或超过42周尚未临产，称过期妊娠(posttermpregnancy)。其发生率占妊娠总数的5%～12%。过期妊娠的围生儿病率和死亡率增高，并随妊娠期延长而增加。妊娠43周时，围生儿死亡率为妊娠足月分娩者的3倍，且初产妇过期妊娠胎儿较经产妇胎儿危险性增加。过期妊娠是影响围生儿发育与生存的病理妊娠。然而预防其发生并不困难，只要加强宣教使孕妇及家属认识过期妊娠的危害性，定期行产前检查，适时结束分娩，不要等到过期妊娠时再处理，即可降低其发生率。 查看全文»
