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晚上睡觉穿袜子有无益处?

晚上睡觉穿袜子有无益处?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    卢爱丽 副主任医师

    广东省中医院

    三级甲等

    脑病科

    晚上睡觉穿袜子可能有保暖、促进睡眠、预防抽筋、保护足部皮肤、减轻足部水肿等好处。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
    1.保暖:保持足部温暖,利于血液循环。
    2.促进睡眠:温暖的足部能让人更快进入深睡眠。
    3.预防抽筋:减少夜间因寒冷导致的肌肉痉挛。
    4.保护足部皮肤:避免与被褥摩擦受损。
    5.减轻足部水肿:促进血液回流,缓解水肿。
    总之,晚上睡觉穿袜子在一定程度上有益处,但也要根据个人感受和实际情况选择。

    2016-12-29 15:17
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