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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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宝妈在月子期间调养身体，要从饮食、休息、个人卫生、心理、运动等方面入手。 1.饮食：保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。避免食用辛辣、生冷、油腻的食物。 2.休息：保证充足的睡眠，每天不少于 8 小时。宝宝休息时，宝妈也要抓紧时间休息。 3.个人卫生：保持身体清洁，勤换衣物和卫生巾。可以洗头、洗澡，但要注意保暖，避免着凉。 4.心理：保持心情舒畅，避免产后抑郁。家人要给予关心和支持，宝妈自己也要学会调节情绪。 5.运动：根据身体恢复情况，适当进行产后康复运动，如产后瑜伽、散步等，有助于身体恢复。 总之，月子期间的调养对于宝妈的身体恢复至关重要，需要综合各方面进行科学合理的安排。
2024-10-17 16:53
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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月子期间一定要多补充营养，多卧床休息，不能吃生冷辛辣的食物，不能同房。
2024-10-17 16:53
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回答3
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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在月子里的话那是不可以吹风的，不可以吃生冷的东西，还不可以碰水？
2024-10-17 16:53
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回答4
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任立存 主治医师
重庆渝都生殖医院
其他
内科
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你好，月子期间注意营养均衡，荤素搭配就行了呀，黄绿色的蔬菜水果以及富含蛋白质的食物都不能少。你不要着凉，不要用冷水。
2024-10-18 04:52
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什么是过期妊娠? 凡平时月经周期规则，妊娠达到或超过42周尚未临产，称过期妊娠(posttermpregnancy)。其发生率占妊娠总数的5%～12%。过期妊娠的围生儿病率和死亡率增高，并随妊娠期延长而增加。妊娠43周时，围生儿死亡率为妊娠足月分娩者的3倍，且初产妇过期妊娠胎儿较经产妇胎儿危险性增加。过期妊娠是影响围生儿发育与生存的病理妊娠。然而预防其发生并不困难，只要加强宣教使孕妇及家属认识过期妊娠的危害性，定期行产前检查，适时结束分娩，不要等到过期妊娠时再处理，即可降低其发生率。 查看全文»
