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吃哪些食物能让月经排得更干净?

过期妊娠

吃哪些食物能让月经排得更干净?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘泽群 主治医师

    广州市妇女儿童医疗中心

    三级甲等

    妇产科

    月经的顺利排出与饮食密切相关,以下几种食物有助于促进月经更干净地排出,包括温热食物、活血化瘀食物、高纤维食物、含铁丰富食物、富含维生素的食物等。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
    1.温热食物:如红糖水、生姜水等,能温暖子宫,促进血液循环,帮助经血排出。
    2.活血化瘀食物:像山楂、桃仁等,具有活血化瘀的作用,可改善经血凝滞的情况。
    3.高纤维食物:例如燕麦、糙米等,能促进肠道蠕动,减少盆腔充血,利于经血排出。
    4.含铁丰富食物:如猪肝、菠菜等,补充经期流失的铁元素,维持身体机能,促进经血排出。
    5.富含维生素的食物:新鲜的水果如橙子、草莓等,富含维生素 C 和维生素 E,增强免疫力,调节内分泌,对月经排出有益。
    总之,通过合理饮食可以在一定程度上帮助月经更顺畅地排出,但如果存在月经不调等问题,还需及时就医,查明原因,对症治疗。

    2018-08-06 18:14
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    亲爱的如果想要骨缝开的快的话,那你要多运动一下,这样呢生的比较快。

    2016-12-20 18:56
就医问药

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