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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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男人备孕需要注意多个方面，包括生活习惯调整、饮食优化、适当运动、避免有害物质、进行孕前检查等。 1.生活习惯：戒烟戒酒，避免熬夜，保证充足睡眠，规律作息，减少压力。 2.饮食优化：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果，适量补充锌、硒等微量元素。 3.适当运动：选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳、健身等，增强体质。 4.避免有害物质：远离化学毒物、辐射，尽量少接触农药、油漆等。 5.孕前检查：包括精液常规检查、传染病筛查、生殖系统检查等，及时发现问题并处理。 6.心理调节：保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪。 总之，男人备孕需要从多方面入手，养成良好的生活和饮食习惯，做好孕前检查，为孕育健康宝宝创造有利条件。
2024-10-17 18:39
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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多运动，戒烟戒酒是必须的，对宝宝好，饮食健康为主，不要吃太刺激的食物，还有油炸食品。
2024-10-17 18:39
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回答3
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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最好戒烟戒酒对男人好对胎儿也好饮食上男人没什么注意的
2024-10-17 18:39
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回答4
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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最好是戒烟戒酒，营养多样化，作息规律
2024-10-17 18:39
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回答5
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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其实在备孕的时候，能准爸爸也是需要多注意的，烟酒都要戒掉，还有就是硬是那样有规律，睡眠要规律。
2024-10-18 04:49
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就医问药
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