产后恶露持续 45 天未净，可通过饮食调理促进排出，如食用益母草、红糖水、山楂、莲藕、生化汤等。 1.益母草：具有活血化瘀、调经利水的作用，能促进子宫收缩，帮助恶露排出。 2.红糖水：性温，能补中益气、活血化瘀，有助于改善产后气血不畅，促进恶露排出。 3.山楂：含有山楂酸等成分，有消食化积、活血化瘀之效，对恶露排出有一定帮助。 4.莲藕：能清热凉血、散瘀止血，可调节产后身体机能，利于恶露的排出。 5.生化汤：由当归、川芎、桃仁、炮姜、炙甘草等组成，有养血祛瘀、温经止痛的功效，能促进子宫复旧和恶露排出。但需在医生指导下使用。 产后恶露排出情况因人而异，饮食调理只是辅助手段。若恶露持续不净或伴有异味、腹痛等异常，应及时就医，查明原因，采取相应治疗措施。

这个时候最好就是和你姨母草颗粒调理一下平时的话就是做运动不要老是坐在那里。

产后恶露的话要多吃，有营养的多注意休息比较好的，希望可以对你有帮助。

你好，你产后恶露不知道吃什么，排干净？这个我建议你还是去问一下医生。

你好，如果产后45天了，还有恶露的话可能是宫内有残留，或者是感染了，最好是去医院做个b超检查一下子宫的恢复情况。