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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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坐月子期间，以下几种汤有助于下奶：猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤、排骨汤、丝瓜汤等。 1.猪蹄汤：猪蹄富含胶原蛋白和蛋白质，能促进乳汁分泌。制作时可加入适量的花生或黄豆，增加营养。 2.鲫鱼汤：鲫鱼含有丰富的优质蛋白和多种矿物质，具有很好的下奶作用。煮汤时尽量少放盐，保持清淡。 3.鸡汤：鸡肉中的营养成分有助于产妇身体恢复，进而促进下奶。可选择老母鸡或乌鸡来炖汤。 4.排骨汤：排骨富含蛋白质、钙等营养物质，为产妇补充能量，利于下奶。可搭配玉米、胡萝卜等食材。 5.丝瓜汤：丝瓜具有通络下乳的功效。可以单独煮丝瓜汤，也可与鸡蛋搭配。 产妇在坐月子期间，除了通过喝汤来促进下奶，还应保持良好的心情和充足的睡眠，让宝宝多吸吮，这些都有助于乳汁的分泌。
2024-10-17 18:00
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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我月子那会奶水很少，当时喝了很多汤水效果都不明显，后来还是吃的哺泉，据说是高倍提取的，易吸收，奶水才增多的，现在完全可以纯母乳喂养了，宝妈你也可以试试。
2024-10-17 18:00
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什么是月劳病? 月劳病即月家痨、月子病、月痨、月中伤、干耳病，妇女在生产、引产、剖宫、流产后35天左右受寒、受气及过性生活留下的疾病，每人的体质不同，表现的症状不同，如：胃胀满、食欲减退、四肢无力、浮肿、消化不好、贫血、心烦、心慌、长期腹泻、小腹疼痛、有的小腹有结块、身体逐渐消瘦等，病情的轻重及出世长短不一，有的满月后病情出世，有的数年后病情出世。 查看全文»
